Indeks Berita

Terlalu Lama Menatap Layar? Waspadai Gejala Mata Kering yang Sering Diabaikan

Mata yang sering berair tidak selalu menandakan kondisi mata yang sehat. Dalam sejumlah kasus, kondisi tersebut justru bisa menjadi tanda mata kering, terutama pada orang yang terlalu lama menatap layar digital atau sering terpapar polusi udara. Dokter spesialis mata dari Marengo Asia Hospitals Gurgaon, Dr. Shibal Bhartiya, mengatakan banyak orang menganggap mata berair dan mata kering sebagai dua kondisi yang saling bertolak belakang. Padahal, keduanya dapat terjadi secara bersamaan akibat gang

2 bulan lalu

Hindari Lonjakan Gula Darah, Ini Empat Minuman yang Aman Diminum Malam Hari 

Minuman dengan kandungan gula tinggi seperti soda, teh manis, jus, hingga kopi bergula diketahui dapat memicu lonjakan gula darah secara cepat. Hal ini terjadi karena jenis minuman tersebut mudah diserap tubuh dan tidak memiliki serat, lemak, maupun protein yang berfungsi memperlambat proses pencernaan. Ahli gizi Paloma Vega, dalam laporan Eating Well, Selasa (16/6/2026), menjelaskan kandungan gula pada minuman tersebut membuat kadar glukosa dalam darah meningkat secara signifikan setelah dikons

2 bulan lalu

Tumbuh dengan Kekerasan, Mengapa Seseorang Bisa Mengulanginya?

Kekerasan tidak selalu muncul secara tiba-tiba. Psikolog Samanta Clara Elsener mengatakan pola asuh, pengalaman masa kecil, dan lingkungan sosial dapat memengaruhi cara seseorang mengelola emosi hingga dewasa. Pengurus Himpunan Psikologi Indonesia itu menjelaskan adanya konsep siklus kekerasan dalam psikologi. Anak yang tumbuh dalam lingkungan penuh pukulan, makian, atau pengurungan dapat menganggap perilaku tersebut sebagai cara yang wajar untuk mendisiplinkan atau mengendalikan orang lain. “Ji

2 bulan lalu

Kopi Saat Begadang Harus Dibatasi, Dokter: Jangan Lebih dari Satu Cangkir

Kebiasaan begadang sambil mengonsumsi kopi, terutama saat menonton pertandingan sepakbola (Piala Dunia) perlu dibatasi. Konsumsi kafein tanpa aturan dapat berdampak jangka panjang pada metabolisme dan pola istirahat. Dokter spesialis gizi klinis, Yohan, mengatakan konsumsi kopi saat begadang sebaiknya hanya satu cangkir dan harus memperhatikan waktu minumnya. Hal ini penting karena efek kafein dapat bertahan cukup lama di dalam tubuh dan memengaruhi pola tidur. “Waktu paruh kafein di tubuh sekit

2 bulan lalu

Nyeri Dada pada Anak Bisa Jadi Tanda GERD, Ini Penjelasan Dokter

Nyeri dada dapat menjadi salah satu tanda gastroesophageal reflux disease (GERD) pada anak, terutama pada kelompok usia yang lebih besar. Gejala ini perlu diwaspadai karena sering kali muncul sebagai keluhan utama yang dirasakan pasien. Anggota Unit Kerja Koordinasi Gastroenterohepatologi Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI), Dr. Sri Kesuma Astuti, Sp.A, Subsp. G.H (K), menjelaskan gejala khas GERD pada anak yang lebih besar umumnya berupa nyeri dada atau chest pain . “Kondisi ini kerap muncul di

2 bulan lalu

Bangun Dini Hari dan Lapar? Dokter Sarankan Camilan Ringan, Bukan Gorengan

Dokter spesialis gizi klinik Raissa E Djuanda menyarankan orang yang terbangun dini hari atau harus bergadang memilih camilan ringan bila merasa lapar. Namun, ia menegaskan tubuh tidak selalu membutuhkan makanan hanya karena seseorang belum tidur. “Bila terbangun dini hari dan beraktivitas selama beberapa jam, camilan sehat dapat membantu menjaga energi dan konsentrasi,” kata Raissa di Jakarta, Senin (22/6/2026). Raissa mengatakan orang yang tidak merasa lapar tidak perlu memaksakan diri makan p

2 bulan lalu

Memahami Femisida dari Kasus Penyekapan di Bandung

Kasus penyekapan dan penganiayaan berat terhadap YTR (29) di Kabupaten Bandung kembali membuka perbincangan tentang femisida, istilah yang merujuk pada pembunuhan perempuan karena identitas gendernya. Meski YTR selamat, pola kekerasan yang dialaminya dinilai memiliki karakteristik yang kerap ditemukan dalam kasus-kasus yang berujung pada femisida. The Indonesian Legal Resource Center (ILRC) menilai kekerasan yang diduga dilakukan Taufik Hidayat tidak berdiri sendiri, melainkan menunjukkan pola k

2 bulan lalu

Jangan Langsung Ngopi, Ini Cara Atasi Kantuk Setelah Makan Siang

Rasa kantuk dan tubuh lemas setelah makan siang ternyata tidak selalu disebabkan oleh kurang tidur. Ahli gizi menyebut kondisi yang kerap muncul pada pukul 13.00 hingga 15.00 itu dapat dikurangi dengan memperbaiki pola makan, memperbanyak aktivitas fisik ringan, dan menjaga kecukupan cairan tubuh. Menurut ahli gizi Kileigh Job, salah satu penyebab energi cepat menurun setelah makan siang adalah komposisi makanan yang tidak seimbang. Konsumsi karbohidrat olahan berlebihan atau kebiasaan melewatka

2 bulan lalu

Gagal Ginjal Kronis Sering Tak Bergejala, Cuci Darah Bantu Tekan Keluhan

Penyakit ginjal kronis kerap tidak menimbulkan gejala hingga memasuki tahap berat. Pada kondisi tersebut, pasien dapat memerlukan hemodialisis atau cuci darah untuk membantu membuang racun dan sisa metabolisme yang tidak lagi dapat dikeluarkan ginjal. Dokter spesialis penyakit dalam Rumah Sakit Universitas Indonesia Anindia Larasati mengatakan hemodialisis dapat membantu meningkatkan kualitas hidup pasien gagal ginjal kronis. Terapi ini antara lain ditujukan untuk mengurangi keluhan cepat lelah,

2 bulan lalu

Sport Tourism Jadi Gaya Hidup Anak Muda, Meningkatkan Kunjungan Wisata dan Membuka Peluang bagi UMKM

Tren sport tourism kian diminati dan dinilai mampu membuka peluang ekonomi bagi pelaku usaha mikro, kecil, dan menengah di daerah tujuan wisata. Ajang lari menjadi salah satu kegiatan yang mempertemukan gaya hidup sehat, perjalanan, kuliner, dan belanja produk lokal. Fenomena itu terlihat dalam Mandiri Jogja Marathon 2026 yang diikuti sekitar 10.200 pelari dari 17 negara di kawasan Candi Prambanan, Yogyakarta, Minggu (21/6/2026). Jumlah tersebut menjadi peserta terbanyak sejak ajang itu pertama

2 bulan lalu