Dokter Jantung Sarankan Setop Ngopi Setelah Jam 2 Siang, Ini Alasannya
Kebiasaan mengonsumsi kopi pada sore hingga malam hari dapat berdampak pada kualitas tidur dan memicu keluhan seperti jantung berdebar, terutama bagi individu yang sensitif terhadap kafein. Dokter spesialis jantung Rony Marethianto Santoso menyarankan agar konsumsi kopi dibatasi sebelum pukul 14.00. Menurut Rony, waktu minum kopi perlu diperhatikan karena efek stimulasi dari kafein dapat bertahan selama beberapa jam. Jika dikonsumsi terlalu sore, tubuh bisa tetap terjaga saat seharusnya mulai be














