El sueño es una parte activa del rendimiento físico, cognitivo y de la regulación metabólica. Por lo tanto, una sola mala noche puede pasarnos factura a nivel físico y cognitivo
Tres décadas después de su estreno, echamos un vistazo a lo que la ciencia tiene que decir sobre los episodios más memorables de la serie Seinfeld.
Escuchando música nos suceden cosas. Pequeñas y grandes cosas. Por ejemplo, una canción que suena de repente en mitad de una avenida, y que hacía años que no escuchábamos, nos puede transportar al preciso…
En general, nuestro metabolismo consume más energía durante el día que durante la noche, independientemente de que estemos dormidos o despiertos. Además, durante el sueño también consumimos menos energía que durante la vigilia. ¿Por qué?
Basta mascar chicle durante 45 minutos para que se reduzca el apetito y picoteemos menos entre comidas. Y no acaban ahí las ventajas de la goma de mascar: estudios recientes sugieren que puede reducir el estrés y la inflamación de las encías.
Dicen las estadísticas que la depresión posparto en hombres puede afectar hasta a uno de cada cuatro padres. Y la cifra aumenta a uno de cada dos si la pareja padece depresión posparto materna.
Chocolate, ostras o fresas son algunos de los llamados “alimentos afrodisíacos”. Sin embargo, ningún artículo de investigación demuestra que efectivamente estimulen nuestra capacidad y deseo sexuales.
No solo proporciona alivio físico: la aplicación de movimientos suaves y rítmicos también contribuye al desarrollo social y emocional del bebé.
Nuestra respuesta inmunitaria a las vacunas puede variar en función de prácticas cotidianas en nuestro día a día, como cuántas horas dormimos y cuáles son nuestros niveles de estrés.
Las víctimas de violencia de género pueden experimentar cambios en su cerebro que pueden repercutir a largo plazo en su salud mental y su capacidad de planificar y tomar decisiones.
