برنامج العضلات الست في 30 يوم

Name: برنامج العضلات الست في 30 يوم
Rating: 4.8 (1991 reviews)
Author: Leap Health

تمارين بطن, اللياقة, عضلات ست

فقط لأجهزة iPhone

مجاني - الشراء داخل التطبيق - مصمم لـ iPhone

٢ ألف من التقييمات
التصنيف العمري

⁧٤+‬
سنوات
التصدر

#48
صحة ولياقة
المطور

Leap Health
اللغة

AR
+ ١٦ إضافية
الحجم

303.2
م.ب.

‏iPhone

هل ترغب في فقدان دهون البطن والحصول على عضلات بطن محددة للصيف؟ ابدأ بنحت عضلات بطنك باستخدام هذا التطبيق الفعال لتمارين البطن. التمارين مناسبة لجميع المستويات، ويمكنك القيام بها بسهولة في المنزل أو في أي مكان وزمان. بضع دقائق في اليوم للحصول على العضلات القوية التي كنت تحلم بها! خطة التمرين مع مستويات مختلفة تمارين عضلات البطن للمبتدئين والمستوى المتوسط والمتقدم - تساعدك خطط التمارين هذه بمستوياتها الثلاثة على خسارة دهون البطن وبناء عضلات البطن خطوة بخطوة. يتم إعداد تمارين مختلفة كل يوم للحفاظ على الحماس والإثارة. 30 يومًا من روتين التمارين سيتم تحقيق نتائج مذهلة بشكل أسرع بمجرد تحديد هدف واضح. تمارين البطن - تمارين عضلات البطن تساعدك على تحديد أهداف التمرين من خلال توفير روتين تمارين علمي ومنهجي لمدة 30 يومًا. تزداد شدة التمرين تدريجيًا، حتى يمكنك بسهولة جعل التمرين عادة يومية. مدربك الشخصي في المنزل هل التعاقد مع مدرب شخصي باهظ التكلفة؟ لا وقت للذهاب إلى النادي الرياضي؟ تمارين البطن - تمارين عضلات البطن هو مدربك الشخصي في المنزل. استنادًا إلى مبدأ التدريب الدائري عالي الكثافة، هذه التمارين فعالة مثل تمارين النادي الرياضي. الرسوم المتحركة ودليل الفيديو تم إثبات فعالية تمارين البطن - تمارين عضلات البطن علميًا لتقوية كل عضلات البطن. مع الرسوم المتحركة ودليل الفيديو، يمكنك التأكد من أنك تؤدي كل تمرين بأمان وفعالية. الميزات *مزامنة البيانات مع صحة آبل *لا مفاجآت ورسوم خفية *روتين تمارين لمدة 30 يوم لعضلات بطن محددة وجسم أقوى *تدريب مذهل لإدارة الوزن وبناء العضلات *تزداد شدة التمرين خطوة بخطوة *تخصيص تذكيرات التمرين *تسجيل التقدم في التدريب تلقائيًا *مناسب للجميع، المبتدئين، المحترفين، الرجال، النساء، المراهقين وكبار السن شروط الاشتراك والتفاصيل احصل على وصول غير محدود لجميع الميزات مقابل 29.99 دولار أمريكي في السنة. سيتم تحصيل الدفعة من حساب iTunes الخاص بك عند تأكيد الشراء. يتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إيقاف التجديد التلقائي قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكن إدارة الاشتراك وإيقاف التجديد التلقائي من خلال الذهاب إلى إعدادات الحساب بعد الشراء. سيتم تحصيل الرسوم من الحساب للتجديد في غضون 24 ساعة قبل نهاية الفترة الحالية. سيتم مصادرة أي جزء غير مستخدم من فترة تجربة مجانية عند شراء الاشتراك في تلك المنشورة. سياسة الخصوصية: https://sixpack.leaphealth.fitness/privacypolicy.html شروط الاستخدام: https://sixpack.leaphealth.fitness/terms.html

الأحداث

تحدي
ذراعان أقوى تملآن الأكمام

فعّل عضلتي البايسبس والترايسبس مع كل تكرار. ابنِ ذراعين أقوى وأكثر تحديدًا، وعزّز قوة الجزء العلوي من الجسم.

التقييمات والمراجعات

٤٫٨

من أصل ٥

٢ ألف من التقييمات

Best training to do at home
قبل 5 أيام
MOHAMED ELASSAR
I honestly in the past week have seen grate difference in my body shape like now I could see my first 2 Abbs and I’m 14 and I am starting to see the second row I think but grate app

استجابة المطور
Hello! Thank you for your fantastic feedback! We're delighted to hear that our app helps you achieve your fitness goals. Your support motivates us to continue delivering effective and engaging workouts. Keep up the great work on your journey, and don’t hesitate to share any questions with us! Keep up! 🔥
Best training to do at home
قبل 5 أيام
MOHAMED ELASSAR

I honestly in the past week have seen grate difference in my body shape like now I could see my first 2 Abbs and I’m 14 and I am starting to see the second row I think but grate app
استجابة المطور قبل 17 ساعة
Hello! Thank you for your fantastic feedback! We're delighted to hear that our app helps you achieve your fitness goals. Your support motivates us to continue delivering effective and engaging workouts. Keep up the great work on your journey, and don’t hesitate to share any questions with us! Keep up! 🔥
Disappointing
09‏/07‏/2025
Mo heeb
I started working out using this app in 2020, and I lost a significant amount of weight because of it. I was able to access three levels of workouts without having to pay any money, which helped me get into shape. However, I have recently noticed that only the beginner level is now available, which is really disappointing.

استجابة المطور
Hello! Thank you for contacting us. Our team is dedicated to providing high-quality content, regular updates, and technical support. The continuous development and maintenance of these resources require significant effort and cost. But that's just an option. You will not be charged unless you purchase the Premium version. Thank you again for your understanding and support. If you still have problems, please contact us via "Me - Feedback" in the app. We hope to find your problem faster with the attachment from your email. Thanks in advance. ❤️
Disappointing
09‏/07‏/2025
Mo heeb

I started working out using this app in 2020, and I lost a significant amount of weight because of it. I was able to access three levels of workouts without having to pay any money, which helped me get into shape. However, I have recently noticed that only the beginner level is now available, which is really disappointing.
استجابة المطور 11‏/07‏/2025
Hello! Thank you for contacting us. Our team is dedicated to providing high-quality content, regular updates, and technical support. The continuous development and maintenance of these resources require significant effort and cost. But that's just an option. You will not be charged unless you purchase the Premium version. Thank you again for your understanding and support. If you still have problems, please contact us via "Me - Feedback" in the app. We hope to find your problem faster with the attachment from your email. Thanks in advance. ❤️
lost weight starting seeingmy abs
24‏/09‏/2025
Moham0
Love it with eating healthy lowering your calories while working out i usually do it befotr sleeping day 20 i started seeing my abs

استجابة المطور
Hello! Thank you so much for your feedback! Congratulations on seeing positive results. Keep up the great work. If you have any questions or need support, feel free to reach out. We're here to support your journey!
lost weight starting seeingmy abs
24‏/09‏/2025
Moham0

Love it with eating healthy lowering your calories while working out i usually do it befotr sleeping day 20 i started seeing my abs
استجابة المطور 26‏/09‏/2025
Hello! Thank you so much for your feedback! Congratulations on seeing positive results. Keep up the great work. If you have any questions or need support, feel free to reach out. We're here to support your journey!
This is the best way to get six packs
31‏/12‏/2025
Loy23&5
It helps u learn ur mistakes makes u strong and muscular i cant imagine how it works! Thank u for ur hard work

استجابة المطور
Hello! Thank you so much for your kind words and support! 😊 We’re really happy to hear that you get great results — that’s exactly what we aim for. Your encouragement means a lot to us, and we’ll keep working hard to make the app even better. If you ever have feedback or suggestions, feel free to reach out anytime. Thanks again and happy training! 💪
This is the best way to get six packs
31‏/12‏/2025
Loy23&5

It helps u learn ur mistakes makes u strong and muscular i cant imagine how it works! Thank u for ur hard work
استجابة المطور 4 يناير
Hello! Thank you so much for your kind words and support! 😊 We’re really happy to hear that you get great results — that’s exactly what we aim for. Your encouragement means a lot to us, and we’ll keep working hard to make the app even better. If you ever have feedback or suggestions, feel free to reach out anytime. Thanks again and happy training! 💪

- تحسين تجربة المستخدم - إصلاح الأخطاء

الإصدار: 1.52.2 14 أغسطس

البيانات المستخدمة لتتبعك

يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
- الصحة واللياقة
- معلومات الاتصال
- المعرفات
- بيانات الاستخدام
البيانات غير المرتبطة بك

قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
- محتوى المستخدم
- بيانات الاستخدام
- التشخيص

قد تختلف ممارسات الخصوصية، على سبيل المثال، حسب الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك. معرفة المزيد

تسهيلات الاستخدام

معلومات

الموفر: Leap Health Fitness Limited
الحجم: 303.2 م.ب.
الفئة: صحة ولياقة
التوافق: يتطلب iOS 15.0 أو أحدث

iPhone
يتطلب iOS 15.0 أو أحدث

iPod touch
يتطلب iOS 15.0 أو أحدث

Mac
يتطلب جهاز macOS 12.0 أو أحدث وجهاز Mac مع شريحة Apple M1 أو أحدث.

Apple Vision
يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
اللغات: العربية و ١٦ أخرى

العربية وPersian والألمانية والإسبانية والإنجليزية والإندونيسية والإيطالية والبرتغالية والبولندية والتركية والروسية والصينية التقليدية والصينية المبسّطة والفرنسية والكورية والهولندية واليابانية
التصنيف العمري: ⁧٤+‬

⁧٤+‬

معرفة المزيد

يحتوي على
إعلانات
الشراء داخل التطبيق: نعم

Premium Yearly ١٬١٤٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Yearly ٤٨٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Yearly ٤٨٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Yearly ٦٤٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Monthly ٣٤٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Yearly ٧٩٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Yearly ٤٩٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Monthly ٩٩٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Yearly ٦٩٩٫٩٩ ج.م.‏

Premium Yearly ١٬٤٩٩٫٩٩ ج.م.‏

معرفة المزيد