Articles on régimes alimentaires

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Vouloir suivre parfaitement les recommandations officielles peut parfois éloigner d’une relation sereine avec l’alimentation. Jelena Stanojkovic/Shutterstock (no reuse)

Les recommandations alimentaires sont utiles… mais ne peuvent‑elles pas, dans certains cas, impacter la santé mentale ?

Intériorisées comme des normes rigides, les recommandations alimentaires peuvent favoriser culpabilité, perte de confiance et dérégulation des comportements.
Une transition mondiale vers des régimes alimentaires à base de végétaux pourrait atténuer considérablement l’impact négatif du système alimentaire actuel sur l’environnement, la santé humaine et le bien-être animal. Foxys Forest Manufacture/Shutterstock

Pour promouvoir l’alimentation végétale, l’argument santé serait plus efficace que l’argument écologique

Et si prôner d’abord les bénéfices pour la santé – plutôt que l’argument écologique – se révélait un angle d’attaque plus efficace pour convertir les populations à une alimentation végétale ?
Quand nous perdons du poids, le corps se rebiffe, en vertu d’un mécanisme biologique bien ancré. Coronaman/Shutterstock

Cinq choses que tout le monde devrait savoir sur la perte de poids

La perte de poids ne dépend pas seulement de la volonté individuelle. Notre corps résiste à l’amaigrissement et les inégalités de conditions de vie pèsent lourd dans la balance.

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