Komodifikasi ‘hyrox’ dilakukan dengan memposisikan kebugaran sebagai produk konsumsi berorientasi performa dan estetika. Mempertontonkan tubuh menjadi simbol status baru di media sosial.
Articles on Gym
Displaying all articles
Mengurangi intensitas latihan, bahkan beristirahat total dalam beberapa pekan sangat penting untuk mendukung proses pemulihan otot di antara latihan fisik yang berat.
Banyak yang kecewa ketika hasil latihan tidak terlihat di timbangan. Berikut ini empat alasan mengapa itu terjadi.
