El ejercicio físico puede generar nuevas neuronas mediante pequeñas vesículas que viajan por la sangre, como revela un estudio.
Articles on ejercicio físico
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Una experta explica las lesiones más frecuentes en corredores y cómo prevenirlas.
Practicar deporte (sea en grupo o en solitario, competitivo o no) incide positivamente en todos los indicadores de salud mental, sueño y calidad de vida.
Medir el tiempo que transcurre entre dos latidos consecutivos, técnicamente llamado HRV, nos permite personalizar el entrenamiento físico.
La obesidad infantil es uno de los mayores problemas de salud pública del siglo XXI. Enseñar a los niños a monitorizar y alcanzar un objetivo de pasos podría prevenir enfermedades en la adultez.
Un proyecto pionero muestra que cuando el tratamiento de la anorexia nerviosa incluye entrenamiento de fuerza, la recuperación es más completa y hay menos recaídas.
Siempre se ha dicho que para superar un desamor lo mejor era ir al gimnasio. Tal vez fuese verdad.
Múltiples estudios respaldan los efectos beneficiosos del ejercicio y el deporte para prevenir trastornos comunes en la adolescencia como la depresión y la ansiedad.
Hacer pequeñas pausas de ejercicio en nuestra rutina del día a día ayuda a contrarrestar los perniciosos efectos de la vida sedentaria.
Aristóteles ya intuía que moverse avivaba la mente y hacía que las ideas fluyeran mejor. Por ello, caminaba con sus discípulos por el jardín del Liceo.
Los análogos del GLP-1 son una gran herramienta en el tratamiento de la obesidad, pero no pueden dejar de lado una buena alimentación, ejercicio físico y un descanso adecuado
Lejos de ser un riesgo, la actividad física es una arma muy potente para mejorar la salud de la madre y el bebé, siempre que se haga con sentido común y el asesoramiento adecuado.
La “pastilla del ejercicio” podría haber llegado, ya que se ha desarrollado un compuesto que reproduce los efectos fisiológicos de hacer deporte. Sin embargo, su consumo podría no ser tan maravilloso como podría esperarse.
¿Qué papel tiene el ejercicio físico en el rendimiento en matemáticas? ¿Y es el mismo en chicos que chicas?
Esta prueba se ha revelado como un valioso indicador de salud, lo que refleja la importancia de mantener la capacidad del equilibrio a medida que envejecemos.
Este grave trastorno alimenticio puede provocar anomalías en el sistema cardiovascular. Por suerte, el ejercicio puede jugar un papel en la recuperación.
En esto sí existe consenso global: el ejercicio físico es la mejor manera de prolongar los años de vida saludable.
La evidencia científica es clara: la actividad física es fundamental para la salud, pero no alcanzamos niveles suficientes. ¿Qué tipo de ejercicio debemos realizar? ¿Y cuánto?
Según un nuevo estudio, los adultos que habitan viviendas rodeadas de más vegetación urbana presentan hasta un 20 % menos de probabilidades de padecer obesidad abdominal, la modalidad más peligrosa.
Esta herramienta ha demostrado eficacia para mejorar la flexibilidad a corto plazo, aliviar el dolor de las agujetas y facilitar la recuperación tras el ejercicio.
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Fisioterapeuta y personal docente investigador en la Facultad de Ciencias de la Salud en Universidad San Jorge, profesor asociado en la Facultad de Enfermería y Fisioterapia en la Universitat de Lleida. Miembro del grupo de investigación iPhysio, Universidad San Jorge
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Fisioterapeuta. Personal docente e investigador en el grado de Fisioterapia en la Universidad San Jorge. Miembro del grupo de investigación iPhysio., Universidad San Jorge
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Personal docente - investigador en los grados de fisioterapia y enfermería de la Universidad San Jorge, Universidad San Jorge
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Profesor Titular de Universidad. Ejercicio físico, Nutrición y Metabolismo, Universidad de Alcalá
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Profesor en el Departamento de Biologia Funcional, Universidad de Oviedo
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Profesor de la Facultad de Fisioterapia. Fisioterapeuta, Doctor en Neurociencia, Universidade de Vigo
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Consejero de Ciencia, Universidades e Innovación del Gobierno vasco. Catedrático de Fisiología, Universidad del País Vasco / Euskal Herriko Unibertsitatea
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Profesor del área de Educación Física y Deportiva, Universidad Pablo de Olavide
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Investigador en epidemiología de la actividad física de la Universidad de Alcalá, Universidad de Alcalá
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Catedrático de Nutrición y Bromatología del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública, Universitat de València
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Profesor Titular. Director del Centro de Estudios en Deporte y Actividad Física (CEEAF), Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya
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Catedrático de Educación Física y Deportiva., Universidad Politécnica de Madrid (UPM)
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Catedratico Educación Física, Universitat de Lleida
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Catedrático Área de Educación Física y Deporte, Universidad de Zaragoza
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Catedrático, en el Departamento de Educación Física y Deportiva, Universidad de Granada