{"id":7164,"date":"2022-10-15T00:04:17","date_gmt":"2022-10-14T17:04:17","guid":{"rendered":"https:\/\/edisi.co\/?p=7164"},"modified":"2022-10-14T15:51:24","modified_gmt":"2022-10-14T08:51:24","slug":"3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/","title":{"rendered":"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>EDISI.CO, KESEHATAN<\/strong>&#8211; Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas. Namun, terkadang rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Melansir <em><a href=\"https:\/\/www.medicalnewstoday.com\/\">Medical News Today<\/a><\/em>, Sabtu (15\/10),  kurang tidur bisa menjadi salah satu penyebab sering mengantuk di pagi hari.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Baca juga: <strong><a href=\"https:\/\/edisi.co\/2022\/10\/14\/eating-disorder\/\">5 Tanda Ini Menunjukkan Kalau Kamu Memiliki Eating Disorder<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Namun jika sudah cukup tidur selama setidaknya tujuh jam dan masih mengantuk di pagi hari, bisa menjadi tanda dari masalah kesehatan tertentu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Berikut penyebab sering mengantuk di pagi hari menurut NHS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>1. Masalah psikologis<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masalah psikologis bisa menyebabkan masalah tidur atau insomnia yang akan menyebabkan rasa kantuk di pagi hari.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Masalah psikologis juga merupakan penyebab sering mengantuk di pagi hari yang lebih umum dialami jika dibandingkan dengan masalah yang lain. Masalah psikologis yang dimaksud, seperti stres, guncangan emosi, depresi dan kecemasan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>2. Masalah kesehatan fisik<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ada beberapa masalah kesehatan yang menyerang fisik juga akan menyebabkan rasa kantuk di pagi hari, seperti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Apnea <\/em>tidur atau henti nafas yang terjadi beberapa kali saat tidur<\/li><li>Kekurangan hormon tiroid atau hipotiroidisme<\/li><li>Kekurangan zat besi atau anemia<\/li><li>Kehamilan, khususnya di 12 minggu pertama<\/li><li>Efek samping konsumsi obat, termasuk obat herbal<\/li><li>Paparan karbon monoksida berlebih<\/li><li>Sedang menjalani pengobatan kanker, seperti kemoterapi dan radioterapi<\/li><li>Kelebihan berat badan atau obesitas Kekurangan berat badan<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>3. Kebiasaan buruk<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kebiasaan yang dianggap wajar ternyata bisa jadi penyebab rasa kantuk di pagi hari, seperti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Konsumsi alkohol yang berlebihan<\/li><li>Terlalu sering atau terlalu jarang berolahraga<\/li><li>Konsumsi kafein berlebihan<\/li><li>Kebiasaan atau sering bekerja di malam hari<\/li><li>Tidur siang <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sering mengantuk di pagi hari yang terjadi selama empat minggu berturut-turut bisa menjadi pertanda masalah kesehatan yang lebih serius.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Disarankan untuk segera berkonsultasi dengan dokter untuk menemukan penyebabnya dan mendapatkan perawatan yang tepat.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>EDISI.CO, KESEHATAN&#8211; Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas. Namun, terkadang rasa mengantuk sering<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":7165,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1505,2262],"tags":[101,2775,2776],"class_list":["post-7164","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-daerah","category-nasional","tag-kesehatan","tag-kurang-tidur","tag-mengantuk"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.1.1 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"EDISI.CO, KESEHATAN- Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas. Namun, terkadang rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"id_ID\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"EDISI.CO, KESEHATAN- Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas. Namun, terkadang rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Edisi\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/Edisico-102666665780112\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-10-14T17:04:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"750\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Ivan\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@edisi_co\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@edisi_co\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Ditulis oleh\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Ivan\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimasi waktu membaca\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 menit\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/\"},\"author\":{\"name\":\"Ivan\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/person\/36acc72bac19c8f1d758e225e9e6320e\"},\"headline\":\"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari\",\"datePublished\":\"2022-10-14T17:04:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/\"},\"wordCount\":279,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg\",\"keywords\":[\"Kesehatan\",\"kurang tidur\",\"mengantuk\"],\"articleSection\":[\"DAERAH\",\"NASIONAL\"],\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/\",\"url\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/\",\"name\":\"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg\",\"datePublished\":\"2022-10-14T17:04:17+00:00\",\"description\":\"EDISI.CO, KESEHATAN- Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas. Namun, terkadang rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"id\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg\",\"width\":750,\"height\":500,\"caption\":\"Kurang tidur bisa menjadi penyebab sering mengantuk di pagi hari. Dok; Ist.\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/edisi.co\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#website\",\"url\":\"https:\/\/edisi.co\/\",\"name\":\"Edisi\",\"description\":\"Energi Informasi\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/edisi.co\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"id\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#organization\",\"name\":\"Edisi\",\"url\":\"https:\/\/edisi.co\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/i0.wp.com\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cropped-LOGO-EDISI-1-1.png?fit=512%2C512&ssl=1\",\"contentUrl\":\"https:\/\/i0.wp.com\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cropped-LOGO-EDISI-1-1.png?fit=512%2C512&ssl=1\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Edisi\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/Edisico-102666665780112\",\"https:\/\/x.com\/edisi_co\",\"https:\/\/www.instagram.com\/edisi.co\/\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/person\/36acc72bac19c8f1d758e225e9e6320e\",\"name\":\"Ivan\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"id\",\"@id\":\"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f07294b4fdfba95e55b69750390331ec986d220541fb49d5163124ff91b09a74?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f07294b4fdfba95e55b69750390331ec986d220541fb49d5163124ff91b09a74?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Ivan\"},\"url\":\"https:\/\/edisi.co\/author\/irvanfanani\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari","description":"EDISI.CO, KESEHATAN- Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas. Namun, terkadang rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/","og_locale":"id_ID","og_type":"article","og_title":"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari","og_description":"EDISI.CO, KESEHATAN- Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas. Namun, terkadang rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.","og_url":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/","og_site_name":"Edisi","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/Edisico-102666665780112","article_published_time":"2022-10-14T17:04:17+00:00","og_image":[{"width":750,"height":500,"url":"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Ivan","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@edisi_co","twitter_site":"@edisi_co","twitter_misc":{"Ditulis oleh":"Ivan","Estimasi waktu membaca":"2 menit"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/"},"author":{"name":"Ivan","@id":"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/person\/36acc72bac19c8f1d758e225e9e6320e"},"headline":"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari","datePublished":"2022-10-14T17:04:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/"},"wordCount":279,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg","keywords":["Kesehatan","kurang tidur","mengantuk"],"articleSection":["DAERAH","NASIONAL"],"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/","url":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/","name":"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari","isPartOf":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg","datePublished":"2022-10-14T17:04:17+00:00","description":"EDISI.CO, KESEHATAN- Pagi hari adalah waktu untuk bekerja dan beraktivitas. Namun, terkadang rasa mengantuk sering menyerang dan mengganggu aktivitas yang akan dilakukan.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#breadcrumb"},"inLanguage":"id","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#primaryimage","url":"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg","contentUrl":"https:\/\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/63485e0b681a5.jpg","width":750,"height":500,"caption":"Kurang tidur bisa menjadi penyebab sering mengantuk di pagi hari. Dok; Ist."},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/edisi.co\/3-penyebab-sering-mengantuk-di-pagi-hari\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/edisi.co\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3 Penyebab Sering Mengantuk di Pagi Hari"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/edisi.co\/#website","url":"https:\/\/edisi.co\/","name":"Edisi","description":"Energi Informasi","publisher":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/edisi.co\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"id"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/edisi.co\/#organization","name":"Edisi","url":"https:\/\/edisi.co\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/i0.wp.com\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cropped-LOGO-EDISI-1-1.png?fit=512%2C512&ssl=1","contentUrl":"https:\/\/i0.wp.com\/edisi.co\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/cropped-LOGO-EDISI-1-1.png?fit=512%2C512&ssl=1","width":512,"height":512,"caption":"Edisi"},"image":{"@id":"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/Edisico-102666665780112","https:\/\/x.com\/edisi_co","https:\/\/www.instagram.com\/edisi.co\/"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/person\/36acc72bac19c8f1d758e225e9e6320e","name":"Ivan","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"id","@id":"https:\/\/edisi.co\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f07294b4fdfba95e55b69750390331ec986d220541fb49d5163124ff91b09a74?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f07294b4fdfba95e55b69750390331ec986d220541fb49d5163124ff91b09a74?s=96&d=mm&r=g","caption":"Ivan"},"url":"https:\/\/edisi.co\/author\/irvanfanani\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7164","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7164"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7166,"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7164\/revisions\/7166"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/edisi.co\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}