Soberly - Awareness & Growth

Sức Khỏe & Thể Dục

Chỉ dành cho iPhone

Miễn phí · Mua in-app · Được thiết kế cho iPhone. Chưa xác minh cho macOS.

iPhone

Soberly is a science-based recovery companion that goes beyond simple day counting. With structured courses from 21 days to a full year, AI-powered coaching, and brain recovery education, Soberly gives you a complete toolkit to break free from addiction — one day at a time. STRUCTURED RECOVERY COURSES Unlike other apps that only count days, Soberly guides you through expertly designed programs: • 21-Day Awareness Course — Build the foundation with daily mindfulness practices • 90-Day Deep Rebuild — Rewire thought patterns and strengthen new habits • 180-Day Long-form Journey — Sustained growth through every stage of recovery • 365-Day Mastery Program — A full year of guided transformation Each course delivers daily lessons, reflections, and actionable exercises. No fluff — just proven techniques from addiction science and behavioral psychology. AI RECOVERY COACH • Reflection Coach: Get personalized AI feedback on your journal entries and daily reflections • Companion Chat: Talk through cravings, setbacks, or wins with an AI coach that understands your journey • Habit-aware coaching that adapts to your specific addiction and progress BRAIN RECOVERY SCIENCE Understand what's happening inside your brain as you heal: • Track your neurological recovery phases — from acute withdrawal to full rewiring • Learn the science behind cravings, dopamine, and habit loops • See evidence-based timelines for when symptoms improve • Knowledge is power — understanding the "why" makes the journey easier REAL-TIME STREAK TRACKING • Watch your streak grow with a live counter — seconds, hours, and days • Set milestones and celebrate every achievement along the way • Track money saved and time reclaimed from your habit • Support multiple habits: alcohol, smoking, and more DAILY TOOLS FOR TOUGH MOMENTS • Guided breathing exercises with calming soundscapes • Craving management tools to ride out urges • Mood and trigger logging to spot patterns • Emergency support — quickly reach your trusted contacts • Daily motivational insights from psychology research BUILT FOR YOUR JOURNEY • Beautiful, calming dark-mode interface • iCloud sync across all your devices • Multi-habit tracking with individual streaks • Savings goals to visualize your financial wins • Complete privacy — your data stays on your device • 9 languages supported worldwide WHY SOBERLY IS DIFFERENT Most sobriety apps are glorified stopwatches. Soberly is a complete recovery system: - Structured courses, not just a counter - AI coaching, not just motivational quotes - Brain science education, not just badges - Daily guided practice, not just willpower Whether you're on Day 1 or Day 365, Soberly meets you where you are and gives you what you need to keep going. Start your free 21-day course today. Your future self will thank you. --- Soberly Pro unlocks advanced courses (90/180/365-day), unlimited AI coaching, and premium features. Available as yearly or lifetime subscription. Soberly is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

Xếp hạng & nhận xét

  • Ứng dụng này chưa nhận được đủ xếp hạng hoặc nhận xét để hiển thị phần tổng quan.

Soberly 2.7.3 • Refined the full app interface with a calmer visual system and clearer hierarchy • Improved Today, Progress, Courses, Profile, and detail pages for better daily readability • Polished multilingual layouts, including typography, spacing, cards, and permission text • Completed a 9-language localization coverage pass • Fixed details around habit selection, timers, and course feedback display

Phiên bản 2.7.3

Nhà phát triển, 宁 丁, đã cho biết rằng biện pháp thực hành quyền riêng tư của ứng dụng có thể bao gồm việc xử lý dữ liệu như được mô tả ở bên dưới. Để biết thêm thông tin, hãy xem chính sách quyền riêng tư của nhà phát triển .

  • Dữ Liệu Không Được Thu Thập

    Nhà phát triển không thu thập bất kỳ dữ liệu nào từ ứng dụng này.

    Biện pháp thực hành quyền riêng tư có thể thay đổi, ví dụ như dựa trên các tính năng mà bạn sử dụng hoặc tuổi của bạn. Tìm hiểu thêm

    Trợ năng

    Nhà phát triển vẫn chưa cho biết ứng dụng này hỗ trợ những tính năng trợ năng nào. Tìm hiểu thêm

    Thông Tin

    Người bán
    • 宁 丁
    Kích cỡ
    • 29,2 MB
    Danh mục
    • Sức Khỏe & Thể Dục
    Tương thích
    Yêu cầu iOS 16.0 trở lên.
    • iPhone
      Yêu cầu iOS 16.0 trở lên.
    • Máy Mac
      Yêu cầu macOS 13.0 trở lên và máy Mac có chip Apple M1 trở lên.
    Ngôn ngữ
    Tiếng Anh và 8 ngôn ngữ khác
    • Tiếng Anh, Tiếng Bồ Đào Nha, Tiếng Nga, Tiếng Nhật, Tiếng Pháp, Tiếng Trung Giản thể, Tiếng Trung Phồn thể, Tiếng Tây Ban Nha, Tiếng Đức
    Độ tuổi
    13+
    • 13+
    • Tìm hiểu thêm
    • Không thường xuyên
      Thông tin điều trị y khoa
      Sử dụng hoặc tham khảo rượu, thuốc lá, ma túy

      Chứa
      Các chủ đề về sức khỏe hoặc chăm sóc sức khỏe
    Mua In-App
    Có
    Bản quyền
    • © 2026 Uppervoid
  • Trang web nhà phát triển
  • Chính sách quyền riêng tư

    • Ứng Dụng Khác Của 宁 丁

    Có Thể Bạn Cũng Thích