Погрузитесь в размышления с подсказками и полезными сессиями от Halo.

Что для вас значит уверенность в себе? Принимаете ли вы что-то как должное? Подобные вопросы вдохновляют на первые записи в дневнике, а курсы направляют для размышлений о таких важных темах, как дружба и любовь к себе.

На вкладке Discover загляните в подборку Fundamentals, чтобы пройти экспресс-курс о пользе ведения дневника. Вы узнаете, как записи в формате потока сознания помогают улучшить сон и почему письма (даже неотправленные) позволяют поставить точку в сложных отношениях.

Основатель Наим Чесур создал Halo, ощутив на себе пользу от ведения дневника благодарности. «Работа с психологом также помогла мне осознать, насколько действенными могут быть правильные вопросы, и я захотел сделать такую практику размышлений более доступной», — говорит он.