Train at home or in the gym with one of the world’s largest women’s fitness communities! Get the fitness motivation you need with Sweat, a personal training app featuring co-founder and elite head trainer, Kayla Itsines.
Sweat offers a broad suite of challenging, yet achievable programs with workouts you can do anywhere, anytime to progressively build your fitness. New programs give you more ways to push yourself and get you closer to reaching your goals. Stay accountable with virtual community challenges and feel supported by like-minded women everywhere.
Join Kayla and Sweat’s other world-class trainers: Kelsey Wells, Britany Williams, Cass Olholm — and more! — on your journey to discovering fitness confidence.
All new members get exclusive access to a free trial.
Find a training style you enjoy with easy-to-follow beginner, intermediate and advanced workouts, including:
- HIIT (High-intensity interval training)
- Circuit Training
- Bodyweight exercises
- Powerbuilding
- Strength training
- Yoga
- Barre
- Pilates
- Recovery
- Cardio
- Pregnancy and postnatal
Train your way — follow a program or work out on demand. Choose workouts that suit your lifestyle with no equipment, free weights or machines and express workouts when you are short on time.
Sweat’s features make it simple to stay on track and keep on top of your progress. Features include:
- Exercise descriptions and video demonstrations
- Exercise substitutions to make movements harder or easier
- Trainer audio cues
- Log weights used during gym-based programs
- Planner to schedule your workouts and track your weekly progress
- Share “sweaty selfies” with your friends and the Sweat Community to keep motivated
- Comprehensive education section covering fitness, nutrition and wellbeing
- Over 200 fresh & fast meals for every lifestyle
- Daily step and hydration trackers
- 24/7 access to the Sweat Community
Enable Apple Health with your Apple Watch to keep track of all your activity in the Sweat app.
SUBSCRIPTION PRICING & TERMS
Sweat is free to download. Ongoing use requires an active subscription, available on a monthly or yearly basis. New customers who choose a monthly subscription are eligible for a free trial period. Yearly subscriptions are billed the total annual fee from purchase date. Monthly subscription users are billed per month.
Payment will be charged to your credit card through your iTunes account at confirmation of purchase. Subscription renews automatically unless cancelled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There is no increase in price when renewing.
Subscriptions can be managed and auto-renewal turned off in Account Settings in iTunes after purchase. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term. Read our full Terms and conditions & Privacy Policy:
https://www.sweat.com/pages/terms-and-conditions
https://www.sweat.com/privacy
تهدف خبيرة اللياقة البدنية Kayla Itsines إلى مساعدتكِ على تحقيق أهدافكِ المتعلقة بالصحة والتمارين الرياضية. يشمل تطبيقها كل ما تحتاجين إليه لتحقيق هذه الأهداف، من التدريبات وخطط الوجبات، إلى برامج الأوزان واليوغا وما بعد الحمل.
Changed my life. An app I recommend to everyone around me
LG_UK
This app changed my life back in 2022-2023. Best shape of my life. Now back on it after illness and going to make it bring me back again.
Love it!
zaibrg
Love the app and all the details
Thanks to your feedback, the Sweat Community can now enjoy continued updates throughout the app to make it even better. New to Sweat with this update:
• Introducing Guided Runs on Sweat. Lock your screen during our new running workouts without pausing your session, and let guided audio coach you through every interval.
Love Sweat? Rate us 5 stars and share your love with the community!
الإصدار: 7.8.2
أوضح المطور "The Bikini Body Training Company Pty Ltd" أن ممارسات خصوصية التطبيق قد تتضمن معالجة البيانات على النحو الموضح أدناه. لمزيد من المعلومات، الرجاء الاطلاع على سياسة خصوصية المطور .
البيانات المستخدمة لتتبعك
يمكن استخدام البيانات التالية لتتبعك عبر التطبيقات والمواقع الإلكترونية المملوكة لشركات أخرى:
المعرفات
البيانات المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية وربطها بهويتك:
الصحة واللياقة
المعرفات
التشخيص
البيانات غير المرتبطة بك
قد يتم جمع البيانات التالية على الرغم من عدم ربطها بهويتك:
التشخيص
قد تختلف ممارسات الخصوصية، على سبيل المثال، حسب الميزات التي تستخدمها أو حسب عمرك. معرفة المزيد
تسهيلات الاستخدام
لم يشر المطور بعد إلى ميزات تسهيلات الاستخدام التي يدعمها هذا التطبيق. معرفة المزيد
معلومات
الموفر
The Bikini Body Training Company Pty Ltd
الحجم
172.7 م.ب.
الفئة
صحة ولياقة
التوافق
يتطلب iOS 17.0 أو أحدث
iPhone يتطلب iOS 17.0 أو أحدث
iPad يتطلب iPadOS 17.0 أو أحدث
Apple Vision يتطلب visionOS 1.0 أو أحدث
Apple TV يتطلب tvOS 13.0 أو أحدث
Apple Watch يتطلب watchOS 5.0 أو أحدث
الموقع
قد يستخدم هذا التطبيق موقعك حتى عندما لا يكون مفتوحًا ما قد ينقص عمر بطارية الجهاز.
اللغات
الألمانية و 7 أخرى
الألمانية والإسبانية والإنجليزية والإيطالية والبرتغالية والصينية المبسّطة والفرنسية والهولندية