Sonar - Kesehatan & Performa
Fitness, Tidur & Pemulihan
Gratis · Pembelian di App · Dirancang untuk iPhone. Tidak diverifikasi untuk macOS.
Tubuhmu sedang berbicara. Apakah kamu mendengarkan? Sonar menyatukan semua data dari wearable, gaya hidup, dan biomarker kamu untuk membuka insight personal serta deteksi yang dulunya hanya tersedia bagi atlet elite dan biohacker. Dipercaya lebih dari 250.000 pengguna di 170+ negara, Sonar membantu kamu memilah keributan seputar tidur, pemulihan, stres, aktivitas, dan nutrisi — supaya kamu bisa fokus pada hal yang benar-benar penting.
Sonar bukan sekadar pelacak kesehatan biasa. Ia menggabungkan ilmu kedokteran, sains olahraga, dan ilmu data terbaru dengan mesin AI yang terus mengangkat perubahan dan pola halus dari jutaan titik data. Kamu jadi tahu kapan harus menambah, kapan harus berhenti, dan ke mana fokus berikutnya.
FITUR:
Kecerdasan personal
Sonar AI adalah agen kesehatan personal yang berakar pada data dari wearable, aplikasi kesehatan, dan perangkat kamu yang terhubung. Ajukan pertanyaan, pahami perubahan skor, dan dapatkan jawaban yang berpijak pada data nyata kamu — bukan saran umum. Sonar AI juga mengingat konteks personal yang kamu bagikan, seperti target latihan, perjalanan, atau rutinitas baru, lalu memperhitungkannya saat menafsirkan datamu seiring waktu.
Sinkronkan semuanya
Data yang terpencar berarti sinyal yang terlewat. Hubungkan Apple Watch, Garmin, Oura, Fitbit, Strava, Withings, MyFitnessPal, Peloton, dan banyak lagi.
Skor dan panduan harian
Skor Pemulihan, Beban, Tidur, Stres, Energi, dan Nutrisi membantu kamu memahami harimu sekilas, lengkap dengan panduan praktis untuk berkembang.
Korelasi & perbandingan
Lihat keterkaitan antara dua metrik mana pun seiring waktu. Adu olahraga vs tidur, alkohol vs HRV, atau stres vs pemulihan untuk membongkar pola yang membentuk perasaanmu setiap hari. Bandingkan hingga enam metrik sekaligus, atau fokuskan tampilan ke satu kategori seperti aktivitas, tidur, atau pemulihan.
Pemantauan vital 24/7
Pantau tren HRV, detak jantung istirahat, laju napas, oksigen darah, suhu tubuh, dan lainnya, serta dapatkan notifikasi saat nilai keluar dari rentang normalmu.
Analitik latihan
Semua sesi latihan di satu tempat, dengan ringkasan rinci, zona detak jantung, serta beban dan keseimbangan latihan supaya kamu membangun kebugaran tanpa kelelahan berlebihan.
Widget, Apple Watch & aplikasi desktop
Jaga Sonar tetap dekat dengan widget yang elegan dan aplikasi Apple Watch, dan jelajahi datamu di layar besar di www.sonarhealth.co
Tolok ukur antar pengguna
Lihat posisimu dibandingkan orang-orang seperti kamu (dan komunitas yang lebih luas) pada metrik penting.
Atur sesuai gayamu
Pilih bagian, metrik, wallpaper, dan tampilan yang paling penting buat kamu, termasuk tampilan Favorit untuk data kesehatan yang paling kamu perhatikan.
Rekomendasi yang dirancang khusus
Tambahkan obat, riwayat keluarga, dan kondisi medismu untuk menerima rekomendasi pemeriksaan, vaksin, dan skrining personal berdasarkan usia, jenis kelamin, riwayat, dan panduan medis terbaru.
PRIVASI YANG DIUTAMAKAN
Data kesehatanmu milikmu — kami tidak menjual data pribadi. Tujuan kami adalah membangun pengalaman yang disukai pengguna, dan setiap keputusan produk dan arsitektur dibuat untuk memaksimalkan privasi penggunanya.
LANGGANAN DAN KETENTUAN
Sonar menawarkan pengalaman gratis yang berarti, memberimu keleluasaan untuk mulai mengubah kesehatanmu hari ini tanpa ikatan. Skor Pemulihan, Tidur, Beban, dan Nutrisi hari ini gratis untuk semua pengguna. Semua ini bagian dari misi kami mempercepat hidup yang lebih panjang, lebih sehat, dan lebih bahagia di seluruh dunia.
Jika kamu ingin membawa perjalanan kesehatanmu ke tingkat yang lebih dalam, kamu bisa upgrade ke Sonar Pro kapan saja untuk mengakses serangkaian fitur kuat yang kami yakin akan kamu sukai.
Selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mengambil keputusan medis apa pun.
Kebijakan Privasi: https://www.sonarhealth.co/legal/privacy-policy/
Ketentuan Layanan: https://www.sonarhealth.co/legal/terms-of-service/
Berbagai perbaikan bug dan peningkatan performa, beserta integrasi terbaru dengan Catapult, Wger, dan Nolio.
Pengembang, Sonar Health, Inc., menunjukkan bahwa praktik privasi app dapat menyertakan penanganan data sebagaimana yang dijelaskan di bawah. Untuk informasi lainnya, lihat kebijakan privasi pengembang .
Data yang Ditautkan ke Anda
Data berikut ini mungkin akan dikumpulkan dan ditautkan ke identitas Anda:
- Kesehatan & Kebugaran
- Informasi Kontak
Data yang Tidak Ditautkan ke Anda
Data berikut ini mungkin akan dikumpulkan, namun tidak ditautkan ke identitas Anda:
- Data Penggunaan
- Diagnostik
Aksesibilitas
Pengembang belum mengindikasikan fitur aksesibilitas mana yang didukung oleh app ini. Pelajari Lebih Lanjut
Informasi
- Penyedia
- Sonar Health, Inc.
- Ukuran
- 122,7 MB
- Kategori
- Kesehatan & Kebugaran
- Kompatibilitas
Memerlukan iOS 16.6 atau versi lebih baru.
- iPhone
Memerlukan iOS 16.6 atau versi lebih baru. - Mac
Memerlukan macOS 13.0 atau versi lebih baru dan Mac dengan Apple M1 chip atau versi lebih baru. - Apple Vision
Memerlukan visionOS 1.0 atau versi lebih baru. - Apple Watch
Memerlukan watchOS 11.0 atau versi lebih baru.
- iPhone
- Bahasa
Bahasa Indonesia dan 30 lainnya
- Bahasa Indonesia, Arab, Bahasa Melayu, Belanda, Bokmål Norsk, Cheska (Republik Cheska), Dansk (Denmark), Hindi, Ibrani, Inggris, Italia, Jepang, Jerman, Korea, Magyar (Hungaria), Polski (Polandia), Portugis, Prancis, Rumania, Rusia, Slovak (Slovakia), Spanyol, Suomi (Finlandia), Swensk (Swedia), Thai, Tionghoa Sederhana, Tionghoa Tradisional, Turki, Ukraina, Vietnamese, Yunani
- Batas Umur
9+
- 9+
- Berisi
Topik Kesehatan atau Kebugaran
- Pembelian di App
Ya
- Sonar Pro - Annual Rp 799ribu
- Sonar Pro - Monthly Rp 99ribu
- Sonar Pro - Lifetime Rp 3,999juta
- Sonar Pro - Monthly (Legacy) Rp 99ribu
- Sonar Pro - Annual (Legacy) Rp 799ribu
- Hak Cipta
- © 2026 Sonar Health Inc.
