PREMIERE

練習愛，也練習被愛

愛有很多種樣子。《練習愛，也練習被愛》透過呼吸、身體覺察與想像，引導你回到自己，感受內在的溫柔。從愛自己、放下追趕，到接受他人的愛與探索關係界線，每次練習都邀請你聆聽自己的需要，在舒服的距離裡給予、接受與連結，讓愛從照顧自己開始，流向彼此。