外食救星：自動化菜單
Health & Fitness
Free · In-App Purchases · Designed for iPad. Not verified for macOS.
【外食也能吃對，不用自己算】
每天煩惱三餐吃什麼？想控制熱量卻不知道外食怎麼點？
「外食救星」由專業營養師設計，只要輸入你的性別、年齡、身高、體重與目標，30 秒就幫你排好今天的三餐＋點心，全部都是外食買得到的真實品項。
【它會幫你做這些】
• 自動計算你的每日熱量需求（TDEE）與三大營養素目標
• 一次排好早餐、午餐、晚餐、點心，附每一項的熱量、蛋白質、碳水、脂肪
• 減脂、維持、增肌三種目標，自動調整份量
• 葷食、蛋奶素、全素都能配
• 不喜歡這組？一鍵「換一組」重新配
• 拿不到或不想吃某樣？點「換」，馬上給你營養相當的替代食物
• 可排除不吃的食材（牛、豬、蛋、奶、蝦蟹）與過敏原
• 資料雲端保存，換手機、重裝都不流失
【為什麼是外食族的救星】
市面上的熱量 App 大多要你自己一項一項查、自己加總。
外食救星反過來——你不用算，它直接把「今天可以這樣吃」的完整菜單排給你，照著買就好。
【適合誰】
• 三餐幾乎都外食、想控制體重的人
• 想減脂但不知道外食怎麼選的人
• 想增肌、需要吃夠蛋白質的人
• 懶得自己算熱量、只想有人幫我排好的人
【訂閱方案】
• 免費試用 3 天，體驗完整功能
• 之後每月 NT$190，可隨時於 App Store 取消
• 訂閱後解鎖：完整三餐＋點心菜單、每日營養總覽、資料雲端保存
【貼心提醒】
本 App 的菜單與營養資訊僅供參考，不構成醫療建議。如有特殊健康狀況，請諮詢專業醫療人員。
由「營養師杯蓋」團隊開發 · nutruelifegood.com
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Information
- Provider
- Ying Yang Chu Ltd.
- Size
- 35.2 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 14.0 or later.
- iPhone
Requires iOS 14.0 or later. - iPad
Requires iPadOS 14.0 or later. - iPod touch
Requires iOS 14.0 or later. - Mac
Requires macOS 11.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
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- Languages
- English
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9+
- 9+
- Contains
Health or Wellness Topics
- In-App Purchases
Yes
- 完整菜單訂閱 USD 6.99
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