Точка Баланса - фитнес
Health & Fitness
Free · Designed for iPad. Not verified for macOS.
Точка Баланса — дневник тренировок, питания и прогресса. Для тех, кто занимается сам, и для тех, кто работает с тренером.
Приложение бесплатное: без рекламы, без подписок и встроенных покупок.
Тренировки
• Каталог из более чем 300 упражнений: техника, целевые мышцы, оборудование, сложность
• У части упражнений — видео с разбором техники
• 16 готовых шаблонов под цель: похудение, масса, сила, выносливость, поддержание формы
• Свои упражнения и свои шаблоны
• Подходы: повторы и вес, разминочные, дроп-сеты, «до отказа», подходы по времени
• Кардио считается по времени, с учётом скорости, наклона и сопротивления тренажёра
• Таймер отдыха между подходами со звуковым сигналом — сработает, даже если приложение свёрнуто
• Разминка и заминка отдельными блоками, генератор разминочной пирамиды
• История по каждому упражнению и оценка одноповторного максимума
Питание
• Дневник еды по приёмам: завтрак, обед, ужин, перекусы
• Поиск по каталогу продуктов — более 20 000 карточек с калориями и Б/Ж/У на 100 г
• Свои продукты и свои блюда: состав, способ готовки, вес готового блюда и порции
• Суточная норма калорий и Б/Ж/У считается от вашей цели и темпа, доли приёмов настраиваются
• Кольцо нормы и график баланса: сколько потрачено и сколько съедено за день
Тело и активность
• Замеры: вес, грудь, талия, бёдра, рука, нога, плечи, живот, процент жира, мышечная масса
• Индекс массы тела с зонами по шкале ВОЗ — как ориентир, а не оценка здоровья
• Шаги: вручную или автоматически — Health Connect на Android, шагомер на iPhone
• Вода и сон со своими нормами
• Графики прогресса за неделю, месяц и дольше
Цели
• Цель по весу и темп изменения — из них считается дневная норма калорий
• История целей и прогноз: сколько осталось при текущем темпе
• Нормы шагов, воды и сна — рекомендованные или ваши собственные
Тренер и клиент
• Каталог тренеров, заявка на подключение или вход по коду приглашения
• Программа от тренера: недели, дни, упражнения — сразу в вашем календаре
• Текстовый чат с тренером и напоминания о занятиях
• Отзывы о тренере
• Вы сами решаете, видит ли тренер ваш дневник питания
Честно о калориях
Расход калорий — это оценка по модели MET: вес тела, время под нагрузкой, интенсивность. Это не измерение, поэтому мы показываем число со знаком «~» и не завышаем его «для мотивации». Цифры могут отличаться от фитнес-браслета — там другой метод оценки.
Офлайн
Тренировку можно вести без сети: записи сохраняются на устройстве и отправляются, когда интернет вернётся. Поиск по каталогам, чат и видео требуют подключения.
Данные
• Без рекламы и рекламных трекеров
• Дневник питания виден тренеру только с вашего разрешения
• Аккаунт и все связанные данные удаляются прямо из приложения
• Политика конфиденциальности: https://balance-point.pro/privacy-policy.html
Языки интерфейса: русский, английский, испанский.
Точка Баланса — дневник для самоконтроля. Приложение не является медицинским изделием, не ставит диагнозов и не назначает лечение. Если у вас есть хронические заболевания, вы беременны или восстанавливаетесь после травмы — согласуйте нагрузку и питание со специалистом.
Ratings & Reviews
- This app has not received enough ratings or reviews to display an overview.
• Фото этикетки: сфотографируйте состав на упаковке — приложение прочитает калории и Б/Ж/У и заполнит карточку продукта, останется проверить и сохранить
• Сканер штрих-кода: наведите камеру на упаковку и найдите товар в каталоге
• Язык интерфейса определяется по языку телефона при первом запуске
• Быстрее переключаются вкладки, легче открываются экраны еды
• Записи тренировок и питания досылаются, даже когда приложение свёрнуто
• Исправления и мелкие улучшения
The developer, Maksim Shamota, indicated that the app’s privacy practices may include handling of data as described below. For more information, see the developer’s privacy policy .
Data Linked to You
The following data may be collected and linked to your identity:
- Health & Fitness
- Contact Info
- User Content
- Identifiers
Accessibility
The developer has not yet indicated which accessibility features this app supports. Learn More
Information
- Provider
- Maksim Shamota
- Size
- 35.5 MB
- Category
- Health & Fitness
- Compatibility
Requires iOS 15.1 or later.
- iPhone
Requires iOS 15.1 or later. - iPad
Requires iPadOS 15.1 or later. - iPod touch
Requires iOS 15.1 or later. - Mac
Requires macOS 12.0 or later and a Mac with Apple M1 chip or later. - Apple Vision
Requires visionOS 1.0 or later.
- iPhone
- Languages
- English
- Age Rating
9+
- 9+
- Contains
Messaging and Chat
User-Generated Content
Health or Wellness Topics
- Copyright
- © 2026 ИП Шамота М. К.