Haz reflexiones profundas con las indicaciones breves y las útiles sesiones guiadas que tiene Halo.

Lo que nos encanta: ¿Qué significa la confianza para ti? ¿Hay algo que das por sentado? Son preguntas como estas las que dan pie a tus entradas, mientras que los cursos te brindan orientación para que escribas sobre temas importantes como la amistad o el amor propio.

Un tip rápido: dirígete a la colección Fundamentos, que encontrarás en la pestaña Descubrir, para tomar un curso intensivo sobre los beneficios que tiene llevar un diario. Aprenderás de qué manera escribir un diario con flujo de conciencia puede ayudarte a conciliar el sueño con mayor facilidad o por qué escribir cartas puede permitirte cerrar ciclos en relaciones complicadas (aunque, al final, no las envíes).

Conoce al creador: el fundador Naim Cesur creó Halo tras experimentar, de primera mano, los beneficios que tiene el hábito de escribir un diario de gratitud. “Trabajar con un psicólogo también me hizo darme cuenta cuán poderosas pueden ser las preguntas correctas, por lo que quise hacer que ese tipo de reflexión fuera más accesible”, afirma.